坐不动的韩文

• 터프츠 대학의 고령화에 관한 인간 영양연구 센터의 월터 R. 프론테라 박사와 동료들은 1988년에 별로 움직이지 않는 생활을 해온 60~72세의 남성 12명에게 12주 동안 주 3회 체력 훈련 프로그램을 실시, 다리의 힘과 근육량이 현저히 증가했음을 보여주었다.
  1988年，塔夫茨大学(Tufts University)农业人类营养研究中心的Walter R. Frontera及其同事证明，12名60至72岁的久坐不动的男性通过每周三次，为期12周的力量训练显著增加了他们的腿部力量和肌肉质量。