划臂造句

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不要太关注划臂的强度。
在蛙泳划臂训练中也是如此。
这时将没有踢腿、划臂或者与转身无关的漂浮。
划臂的“抓水”阶段应该利用最小的力外下划。
由于大部分划臂动作是在侧面完成的，所以侧面踢腿的训练也很重要。
单划的距离。较长的、强壮的划臂效率更高，速度更快。耶特和霍夫他们一直如此认为。
我是这样完成的：先是完整的划臂，双手触壁，立即沉下一侧肘臂，屈膝登壁。
你开始划臂时，所有注意力集中在你的肘部而非手部。你要作的是在不移动肘部的情况下划臂使身体前游。
要着重讲授或改善每个划臂阶段的水感- -讲授象划水掌、脚蹼和外科医用胶管等训练辅助物的使用，将会有助于提高感官知觉的输入。
试着每25米用2个水下长划臂加上水面的完整划臂，再加上两个水下长划臂总共6个划臂动作完成，这个练习能让你达到最大的划臂行程。
用划臂造句挺难的，這是一个万能造句的方法
利用多种多样的训练来构成、精心练习和增强不同划臂阶段的游泳技术。但是，要记住训练也有可能造成"旧病未愈又添新病" ，运动员完美无缺的训练需要教练员在技术上完美无暇的讲授。
通过"发明"新的训练方法，来增加游泳运动员的兴趣和注意力，或者让游泳运动员自己"发明"训练方法， - -但是，要记住这些训练方法需要应用正确的不会导致划臂缺陷或运动伤害的划臂原则来指导。
假如一个游泳运动员在短池里游泳时，每25米额外增加两次划臂，那么，每100米就要额外增加八次划臂，每6000米就要额外增加480次划臂的运动量，从而引起肌纤维膜更加紧缩而疼痛。
在划臂的“抓水”阶段，手臂径直抓水或过分用力一如果在划臂的“抓水”阶段，手臂太直或过分用力，肱骨头就会旋进三角肌引起肌腱炎，肩胛骨也会挤压轴转肌而引起肌肉疼痛或组织损伤。