起跳脚造句

• 迈步起跳时摆动腿积极地送髋，起跳脚着地时髋快速移上支撑点。
• 因此，起跳时，起跳脚的着地点相对地林靠近身体重心的投影点。
• 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
• 单脚跳把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。
• 当显示板被安装在沟槽中时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。
• 1.起跳腿踩地：从助跑最后一步摆动腿支撑成垂直时开始，到起跳脚以全脚掌支撑时为止。
• 一位坐在踏板边上的见证人说：“我敢肯定，比蒙踏板时，起跳脚甚至离板边还有几厘米。
• 最后一步起跳脚的落地点作为助跑的起点，然后从这起点反复地向起跳点跑几次，并作校正。
• 一腿向前迈步蹬地起跳，另一腿前摆，同时转体180度，起跳脚落地（单起单落），摆动腿后举。
• 在完整技术练习中，要做到最后4至5步助跑的足迹落在弧线上，起跳脚的着地点要正，起跳力方向要正。
• （6）跳远比赛场地：11级和12级运动员起跳区为1.00米x1.22米的长方形，铺平白灰，以便留下运动员起跳脚印。
• 为了庆祝胜利，彝家人用恶龙的头、皮、骨、筋制成月琴，聚到一起跳脚弹琴，口唱左脚调“阿里罗”以示纪念。
• 产生原因：倒数第二步身体重心下降太多，身体内倾不够；起跳前身体后仰过大，起跳脚落地不够积极，前伸太远。
• 由于起跳脚着地支撑受到很大冲力，起跳腿伸肌作退让工作使膝上节弯曲，增大收缩的力量与速度，从而提高起跳效果。
• 助跑的任务是获得高的水平速度，为高效率的起跳创造有利条件，并保证起跳脚在助跑最后能准确地踏上起跳点或起跳板。
• 在倒数第二步摆动腿落地时，上体基本正直，重心最低，接着迅速蹬地，起跳脚向前迈步，脚跟先着地，使上体远远落在后面。
• 助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。
• 起跳脚踏向起跳点时，由于受到助跑向有跑进速度的作用，使支撑动作授予到很大的冲力，所以迫使起跳腿的伸肌进行退让工作。
• 接着，摆动腿和同侧臂继续前伸内旋，头下潜，与此同时，起跳脚屈膝上收，迅速扭转骨盆并翻转起跳腿，使身体绕横杆转过去。
• 纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助跑结合起跳的速度。

• 起跳脚的英语：take-off foot